上海奉贤天气_上海奉贤天气预报15天准确天气查询表

1.大暑节气的风俗活动及注意事项

2.大暑节气的来历及风俗活动

3.上海奉贤秋季骑行路线推荐

4.上海哪个沙滩最好玩

沪奉高速是上海到奉贤的一条快速公路。

沪奉高速公路（S3）是上海的一条南北走向的高速公路，位于S2公路和S4公路之间，北接罗山高架路，原名规划五号线、A3公路，规划由S20外环高速罗山路立交向南，接G1501上海绕城高速东南，再向西南沿海滨接入S4沪金高速。

根据市规划，S3公路位于上海东南郊区，是浦东新区通往奉贤、临港新城及杭州湾沿海城市带的跨省快速通道。随着杭州湾跨海大桥及杭浦高速的通车，以及迪士尼项目的启动，周边省市大量车流来沪，导致上海东南地区的交通负担日趋加重。因此，应尽快实施S3公路全线建设，缓解周边交通压力。

高速行车的注意事项

1、时速控制：在高速公路上行驶时，要严格遵守交通规则和限速标志。根据不同的国家和地区，高速公路的限速可能有所不同，但无论如何，驾驶者都应该尽量控制时速在安全范围内，以避免事故发生。

2、车距保持：高速公路上车辆的速度较快，因此保持适当的车距非常重要。常规的安全车距是保持与前车的距离至少保持3秒钟，这样可以提供足够的反应时间。如果遇到恶劣天气或者能见度较差的情况，车距应适当加大。

3、变道和超车：在高速公路上变道和超车时需要格外小心。确保自己在行车道内变道时提前打开方向灯和观察盲区，确保安全。超车时要给予足够的空间和时间，提前观察前方和后方车辆，确保没有其他车辆正在超车，才能进行超车。

4、路况观察：高速公路上的路况可能会随时发生变化，如拥堵、施工区域、交通事故等。驾驶者应时刻保持对前方和周围路况的观察，提前做出反应和调整。借助导航设备获取实时路况信息也是一个好的选择。

大暑节气的风俗活动及注意事项

胡一天在上海奉贤拍《蜜汁炖鱿鱼》。在2018年胡一天在上海奉贤拍摄《蜜汁炖鱿鱼》的剩余戏份，他穿着K&K的黑衣服，反戴鸭舌帽。即使在路人镜头下也掩盖不住他的帅气。现在到了五月下旬，正是天气炎热的时候，却穿长袖长裤拍摄，传说中冬戏夏拍，可以说是非常敬业了。

大暑节气的来历及风俗活动

每年7月22-24日，即太阳到达黄经120°之时为“大暑”节气。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极。下面是我为大家整理的大暑节气的风俗活动及注意事项，希望能对大家有所帮助。

大暑节气的风俗活动

烹羊酤酒

就是大伏天里“吃羊肉，喝烧酒”，“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然。”这里的汤饼就是热气腾腾的羊肉面。就是在今日，在上海奉贤、金山、闵行等地还在流行。这就是基于传统中医的理论，认为人们在夏天要顺应天气的变化，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能，而且对全身有温养作用，人体的水液代谢、汗液调节等，都与心阳的重要作用分不开。

大暑吃“仙草”

南方粤港之地在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。民谚：六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。烧仙草是台湾着名的小吃之一，有冷、热两种吃法。烧仙草的外观和口味均类似粤港澳地区流行的另一种小吃龟苓膏，也同样具有清热解毒的功效。但这款食品孕妇忌吃。

送“大暑船”

这是浙江沿海地区，特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”时，进行一系列祈福仪式，并伴有丰富多彩的民间文艺表演。随后，这艘“大暑船”被渔船拉出渔港，然后在大海上点燃，任其沉浮，以此祝福人们五谷丰登，生活安康。

吃荔枝“过大暑”

福建莆田人在大暑时节有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。荔枝含有葡萄糖和多种维生素，富有营养价值，所以吃鲜荔枝可以滋补身体。先将鲜荔枝浸于冷井水之中，大暑时刻一到便取出品尝。这一时刻吃荔枝，最惬意、最滋补。于是，有人说大暑吃荔枝，其营养价值和吃人参一样高。

米糟

有的地方将米饭拌和白米曲让它发酵，透熟成糟;到大暑那天，把它划成一块块，加些红糖煮食。

大暑节气的注意事项

1、不要长期吹空调

大暑的时候天气比较热，出门就是暴晒，空调房可以说是人们非常喜欢待着的地方，贪凉的人会将空调的温度调的很低，特别是刚刚从外面回来的时候，就会马上开空调。夏天天气热，人体的毛孔就会张开，如果出汗后马上吹空调会损伤我们的阳气。

为了保证我们的身体健康，大家在夏天的时候应该要少开空调，还有空调的温度也不能太低，在开空调的时候，应该将温度控制在26度以上，如果是睡觉的时候，需要将空调能调到27度，白领上班时间，应该要在空调房里面披肩小外套或披肩。

2、不要吃冰水果

夏天的时候水果非常多，这么多水果里面大家都喜欢的水果就是西瓜了，经常吃西瓜能够起到利尿、解毒、生津、清热解暑的功效，在夏天的时候，大家吃西瓜会将西瓜放冰箱了冰一下再吃，这样吃起来的口感非常冰爽，但是，在冰箱里冰的西瓜，直接吃下去会损伤脾胃，也伤阳气。

3、不要大量喝冷饮

除了吃冰西瓜，夏天人们也喜欢喝冷饮，各种饮料、雪糕都成了人们的爱，男人们也都喜欢将啤酒放冰箱里冰一冰再喝，但是这些凉饮喝太多了会阻碍体内的阳气，损伤阳气而导致生病，比如咽喉疼痛、腹痛等。夏天人们喜欢喝冰的绿豆汤，绿豆汤的确是消暑凉饮，但是冰绿豆汤也是要少喝，特别是脾虚的人。

4、不要大量喝凉茶

夏季消暑，喝凉茶是简单的方法，人们在此烧烤的时候尤其喜欢喝凉茶，但是在这里要提醒大家，凉茶虽好，也不能够长期大量的喝，凉茶都是寒凉的，如果长期喝会损伤阳气。

5、不要长期熬夜

人体阳气旺的时候是晚上11点到凌晨3点的时候，如果这个时候还没有入睡，还在熬夜的话，会影响体内阳气的生发，同时也会影响肝脏健康，所以，夏季养阳注意不要熬夜，好能在11点前入睡。

5、及时适量补水

大暑天运动出汗多，盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生抽筋等现象。所以，大暑天运动及时补充水分非常重要。补水方法好是少量多次，运动中每10到15分钟饮水150到200毫升。但不要喝过甜的饮料，以避免增加胃的负担。运动后也应及时补充水分，但不要一次喝得太多，狂饮会增加心脏的负担。

6、不要立即冲凉

人体充分运动后会大汗淋漓，全身的毛孔都打开了。如果这时突然用冷水浇身，会引起感冒、发烧。且冲凉并不能帮助肌肉放松，反而会使肌肉更加紧张。正确的方法是等身上的汗都干了，再用温水冲澡，水温应高于体温1-2℃。

大暑饮食要点

1:益气养阴

夏令天气炎热，出汗多易伤津耗气。“此时，除了补充足够的水分外，不妨吃一些性偏凉、有益气养阴作用的食物，比如绿豆、黄豆、红豆、乌梅、粉葛、麦冬、甘草、石斛、党参、西洋参、山药、百合等。可将其用以煮粥、熬汤，来滋补身体。”但如果是成日在空调房中走动之人，养阴食物反而要少吃一些，倒是可以喝一点姜水，以预防阴暑、驱逐体内寒凉，“冬吃萝卜夏吃姜”，性温的姜可保护脾胃。

绿豆汤、三豆饮、酸梅汤都是养阴、平和之物，在家也能轻松制作出来。绿豆汤是许多家庭夏季必备，它不仅能养阴，更能增加夏季里萎靡不振的胃口。但对于脾胃虚寒以及体质虚弱的人要注意少喝。三豆饮是绿豆、红豆和黄豆三种豆熬制而成;酸梅汤则是乌梅、山楂、甘草、陈皮、冰糖和桂花煲成。

2:清热解暑

许多水果汁都是天然解暑之物，比如被称为“天生甘露饮”的西瓜汁、甘蔗汁和荸荠汁。这三种饮品口感偏甜，清润而养阴，深得男女老少之欢心。西瓜是极好的消暑佳品，但是却不宜冻了吃，若如此可能会伤及脾胃，常温吃便可。

“许多人夏季喝茶多，但茶实际上是寒凉的食物，尽量少喝为宜。”需要注意，诸如荔枝、龙眼、橘子等水果，虽能生津止渴，但其性偏温，常吃易引起咽痛、口疮等问题，因此食用时当适可而止，不可贪吃。

3:养心清心

坊间常说，夏季要多吃苦。夏天属火，五脏之中，心也属火，夏季人体浮火多，类似如苦瓜苦菜等苦味食物可适当吃，但需视乎个体情况。以苦瓜为例，其含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，有助于祛除邪热。

苦瓜最好的吃法是焯熟以后用以凉拌，如此能较好保留它的纤维素。莲子入季，它也可养心护心，三伏天天气闷热，人们容易心烦气躁，吃点安神的莲子可以平稳情绪。

但是老人和小孩，以及体质寒凉者都最好少吃苦味食物，毕竟苦味具有清下作用，如果体内有火才好吃。

上海奉贤秋季骑行路线推荐

大暑正值中伏前后，是中国大部分地区一年中最热的时期，也是喜热作物生长速度最快的时期，日期在每年公历的7月22—24日之间。下面是我为大家整理的大暑节气的来历及风俗活动，希望能对大家有所帮助。

大暑节气的来历

大暑是二十四节气之一。大概在每年的7月22日至24日之间，太阳到达是黄经120度。大暑节气也正是属于中伏阶段，也就是每年的最热的一个阶段。

古文记载“六月中，解见小暑”、“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”因此，好多的古文中对大暑节气都有过讲述。我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，因此古人认为萤火虫是腐草变成的;第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿;第三候是说时常有大的雷雨就会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

相信大家都知道“热在三伏”。大暑一般是处在三伏里的中伏阶段。这个时候我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，而全国各地温差也不大。不是有句谚语：“冷在三九，热在中伏”。大暑对于小暑来说，天气更加的炎热。在《11～2000中国地面气候资料》中，从_年8月的极端最高气温统计中可以看到：有一部分省区7月的极端最高气温值出现在7月下旬，绝大部分省区8月的极端最高气温值都是出现在8月上旬，正好都出现在7月下8月上的大暑时期。

大暑也是雷阵雨最多的时节，俗话说：“东闪闪无半滴，西闪闪要来雨”意思是说在夏天的时候，闪电若是出现在东方出现，雨一般都不会下的，但如果闪电出现在西边，那么雨马上就要来了。

大暑节气的风俗活动

烹羊酤酒

就是大伏天里“吃羊肉，喝烧酒”，“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然。”这里的汤饼就是热气腾腾的羊肉面。就是在今日，在上海奉贤、金山、闵行等地还在流行。这就是基于传统中医的理论，认为人们在夏天要顺应天气的变化，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能，而且对全身有温养作用，人体的水液代谢、汗液调节等，都与心阳的重要作用分不开。

大暑吃“仙草”

南方粤港之地在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。民谚：六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。烧仙草是台湾着名的小吃之一，有冷、热两种吃法。烧仙草的外观和口味均类似粤港澳地区流行的另一种小吃龟苓膏，也同样具有清热解毒的功效。但这款食品孕妇忌吃。

送“大暑船”

这是浙江沿海地区，特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”时，进行一系列祈福仪式，并伴有丰富多彩的民间文艺表演。随后，这艘“大暑船”被渔船拉出渔港，然后在大海上点燃，任其沉浮，以此祝福人们五谷丰登，生活安康。

吃荔枝“过大暑”

福建莆田人在大暑时节有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。荔枝含有葡萄糖和多种维生素，富有营养价值，所以吃鲜荔枝可以滋补身体。先将鲜荔枝浸于冷井水之中，大暑时刻一到便取出品尝。这一时刻吃荔枝，最惬意、最滋补。于是，有人说大暑吃荔枝，其营养价值和吃人参一样高。

米糟

有的地方将米饭拌和白米曲让它发酵，透熟成糟;到大暑那天，把它划成一块块，加些红糖煮食。

大暑的饮食原则

1、天天要吃水果。

水果是维生素C、胡萝卜素以及B族维生素、钾、镁和膳食纤维的重要来源。不同的水果营养含量不同，补充胡萝卜素，选择芒果、柑橘、木瓜、山楂等红黄颜色的水果;枣、橙、柚子、猕猴桃等水果中维生素C含量较高;香蕉、枣、红果、龙眼等的钾含量较高。

另外，水果中含有果酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸，能促进消化液分泌，增进食欲，有助于消化。

2、常吃鲜豆。

暑季的鲜豆品种丰富，包括豇豆、毛豆、四季豆、蚕豆、扁豆、荷兰豆。鲜豆类的营养全面，吃法多样。毛豆、蚕豆可以直接煮着吃，豇豆焯后可以用芝麻酱等凉拌。

3、多喝汤水，补充水分。

家里可以自己制备绿豆汤、酸梅汤等，也可以做海米冬瓜汤、莲藕排骨汤等。

4、每天吃深色蔬菜。

蔬菜的颜色有深有浅，深色蔬菜的营养价值一般优于浅色蔬菜。深色蔬菜含的胡萝卜素丰富，还含有叶绿素、叶黄素、番茄红素、花青素等有益健康的物质。菠菜、芹菜叶、空心菜、西兰花、西洋菜、茼蒿、西红柿、胡萝卜、南瓜、红苋菜、紫甘蓝等。

分利用蔬菜本身的味道、颜色进行搭配，可以用西红柿、甘蓝、胡萝卜做成蔬菜沙拉，色彩丰富、口味独特、促进食欲，同时补充维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质。

上海哪个沙滩最好玩

九月，上海没有夏天的炎热天气。目前大部分时间不超过30度。很舒服，也很适合周末骑车锻炼身体，欣赏城市风光。那么上海奉贤秋季骑行路线怎么安排呢？

1、森林畅骑

约5-10km(上海湾国家森林公园)

路线：张祥北路——、张祥西路——、梅园南路——。

在森林里骑行的感觉，相信你只要尝试一次就会爱上它。上海湾国家森林公园森林植被丰富，覆盖率达80%。秋天最舒服的事莫过于在这片森林里骑行微风。骑上自行车，沿着湖边平坦的小路自由漫步，徜徉在森林与微风之间。累了就下车休息，坐在湖边的树下或者草地上，静静地等一场日落，享受这美好的秋日时光。

注：公园内可租赁自行车，不允许外车入内。道路内部可以自由搭配。骑行时速度不能太快，需要慢慢走才能欣赏风景！

2、滨海轻骑

全程约20公里。

路线：海马路——团结塘路——韩海路——金汇塘东路——海嘉路

奉贤确实有很多适合轻量级骑行的路线。如果你选择在碧海景区的街巷小道上骑行，你绝对不会失望。一路上吹来的都是秋天清爽的海风。不到20公里的路程，每一步都充满了舒适。海滨的闲适渗透到每一条小路，在路上慢慢骑行，所能看到的只有乡村的秋色和清新。偶尔在路上遇到其他骑友或跑友，大家都会微笑着在悠闲美好的路上继续前行。

注：部分路线为碧海景区道路，景区暂时关闭。开放时间以景区通知为准。

3、骑游趣途

全程约15公里。

路线：上海鱼——南丰公路——钱进公路——平庄西路——吴芳村——延庆路——清溪老街

当你来到奉贤，你一定不能错过这三颗“星星”————上海鱼、吴芳村和清溪老街。上海的鱼一年四季都是游客，吴芳村的乡村画令人愉快，清溪老街的每个角落都充满了古老的魅力。你不妨用一个顺风车把三个景点串联起来，用轮子游览秋景。

来自上海的鱼，环境优美，空气清新。宽阔的马路非常适合慢慢骑行，在奉贤穿行的同时也能感受到自然的气息。当你到达吴芳村时，你可以感受到精致乡村的幸福在你心中缓缓流淌。休息后，乘车前往清溪老街，感受未被城市化进程湮灭的古镇风貌。趁着气温宜人，邀上三两好友一起骑行，感受一下奉贤的秋景！

注意：路线为公共道路，骑行时要遵守交通规则，减速时注意安全。

010到1010全程约13km。

路线：奉贤区体育中心——环城南路——环城东路——南海路——海斯路——海湾路——渔人码头

谁说骑车不能看海？这条奉贤高颜值骑行路线可以带你感受海边的魅力！从繁华的南谯城出发，沿途的海边风景承载了无数的欢笑与嬉闹。然后骑车穿过郁郁葱葱的树林，欣赏道路两旁各具特色的建筑。对了，你最好带上相机，因为一路上有那么多美好的东西可以记录！

13公里的骑行带你经过海湾大学城、海湾别墅、放风筝场等打卡点，最后停在渔人码头沐浴海风，终点调整呼吸。这是一条适合慢下来细细品味的路线。顺着风的方向，感受奉贤的海滨文化和秋景，双丰收一定让你心旷神怡。

注意：路线为公共道路，骑行时要遵守交通规则，减速时注意安全。

4、海湾骑行

全程约3km。

路线：南郊聚润广场，德丰路——，楚原路——，陆锋路——，王源南路——，南郊聚润广场

奉贤新T

途中还会经过美谷美沟广场，是奉贤新城的“头号明星”。美姑美购广场也是游客必去的热门打卡地之一。如果你骑累了，可能会有惊喜。在这个秋高气爽的季节，骑自行车感受奉贤新城的美丽再合适不过了。阳光下，穿梭在森林覆盖的街道上，是一种特别的味道。

注意：路线为公共道路，骑行时要遵守交通规则，减速时注意安全。

上海最好玩的沙滩有：金山海滩、奉贤海滩、滴水湖沙滩。

1、金山海滩：金山海滩位于上海市金山区境内，西与浙江省平湖、嘉善市相邻，东接奉贤区，南濒杭州湾，北靠青浦区和松江区。金山海滩是海岸线开发建设的重中之重，是长三角最具有海派风格的城市海岸景观。金山城市沙滩是一条集海景、海趣、海乐、海韵为一体的城市景观海岸线，更是一条充满浪漫、充满梦幻、充满遐想的亮丽风景线。

2、奉贤海滩：奉贤海滩位于上海市奉贤区，是一个美丽的海湾，沙滩宽阔，海水清澈，风景秀丽。这里的沙滩是上海最干净的沙滩之一，非常适合游泳、沙滩排球和拍照。奉贤海湾还有许多设施，如帆船、水上摩托车等，是一个非常适合亲子游和家庭度的地方。

3、滴水湖沙滩：滴水湖沙滩位于上海市崇明区，是上海的湖泊之一。这里的沙滩宽阔，水清沙白，是一个非常适合垂钓和野餐的地方。滴水湖沙滩还有许多设施，帆船。

去沙滩旅游的建议：

1、选择适合自己的海滩：不同的海滩适合不同的人群，如果喜欢热闹的海滩，可以选择大悦城海滩或金山海滩。如果喜欢宁静的海滩，可以选择东滩海滩。在选择海滩时，请考虑您的旅行目的和喜好。

2、确定旅行时间和预算：规划一次旅行需要考虑时间和预算。如果只有一天的时间，可以选择近距离的海滩景点。如果有更多的时间，可以选择更远的海滩景点。还需要考虑旅行预算，包括交通、住宿和餐饮费用。

3、带上必要的物品：在海滩旅行中，需要带上一些必要的物品，例如防晒霜、太阳镜、帽子、游泳衣、毛巾和水。还需要考虑海滩运动设施的租赁费用。

以上内容参考百度百科-金山海滩百度百科-奉贤海滩